Jednostavne zobene pločice s borovnicama (bez pečenja)

Tražite brz, jednostavan i hranjiv doručak ili snack koji nije potrebno peći? Imamo savršen recept za Vas. Jednostavne zobene pločice s borovnicama koje možete pripremiti unaprijed za brzi obrok u pokretu.

Sastojci:

1 šalica sušenih borovnica

1 šalica zobenih pahuljica

1 šalica datulja, bez koštica

1⁄2 šalice badema, nasjeckanih i prepečenih

1⁄4 šalice chia sjemenki

1 žličica korice naranče

1⁄2 žličice mljevenog cimeta

1⁄3 šalice šećera u prahu (opcionalno)

1 žličica soka od naranče ili vode (opcionalno)

Upute:

Obložite posudu veličine 20 x 20 cm papirom za pečenje ili folijom.
U procesoru hrane usitnite pola borovnica, zobene pahuljice, datulje, bademe, chia sjemenke, koricu naranče i cimet i obradite dok smjesa ne postane ljepljiva i drži se zajedno.
Umiješajte preostale borovnice.
Utisnite u pripremljenu posudu i stavite u hladnjak dok se ne stisne, najmanje 2 sata.

Kalorija po pločici: 90 kcal