Osim što je izrazito ukusan, ovaj desert je i zdrav jer sadrži visok udio proteina, vitamina i minerala. Svi sastojci su lako dostupni, a priprema je vrlo jednostavna.
Sastojci:
2 šalice nezaslađenog bademovog mlijeka
2 smrznute banane
1 šalica smrznutih borovnica
1⁄2 šalice kockica leda
1 žličica mljevenog svježeg đumbira
1⁄2 žličice mljevene kurkume
Upute za pripremu:
U blenderu usitnite bademovo mlijeko, banane, borovnice, led, đumbir i kurkumu dok ne postane glatka smjesa.
Podijelite u 2 čaše i na vrh stavite par bobica borovnice za dekoraciju.
Kalorija po porciji: 190 kcal
Proteini |
Masnoće |
Ugljikohidrati |
---|---|---|
4g |
3g |
39g |